BY- Aajtak Bangla
7 FEB 2025
সকাল হোক কিংবা বিকেল, অনেকেই মুড়ি খেতে পছন্দ করেন।
শুধু মুড়ি খেতে অনেকে ভালবাসেন না। মুড়ির সঙ্গে অনেকেই চপ খেতে দারুণ পছন্দ করেন।
অনেকেই ভাবেন যে, চপ-মুড়ি খেলে হয়তো শরীর খারাপ হয়। তবে জানেন কি, চপ-মুড়ি খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়।
পুষ্টিবিদদের মতে, মুড়িতে রয়েছে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফাইবার, যা হাড় শক্ত করে। .
মুড়িতে রয়েছে ভিটামিন বি, মিনারেল, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
মুড়িতে রয়েছে শর্করা, যা শক্তি বাড়ায়। ।
কিন্তু চপ খুব একটা উপকারী নয় ঠিকই। কারণ এটি তেলেভাজা। তবে অল্প তেলে চপ ভেজে খেলে শরীর খারাপ হয় না।
পুষ্টিবিদদের মতে, মুড়ির সঙ্গে চপ খেলে শরীরে শক্তি বাড়ে। পেটের সমস্যার উপকার হয়।
বে হ্যাঁ, বাইরের চপের থেকে ঘরে চপ বানিয়ে খেলে শরীর খারাপ হবে না।