BY- Aajtak Bangla
17 APRIL, 2025
ভাত বাঙালির পছন্দের খাবার। আর ভাতের সঙ্গে অনেকেই কাঁচা লঙ্কা খান ।
ভাতের পাতে কাঁচা লঙ্কা কামড়ে না খেলে অনেকেই তৃপ্তি পান না।
কিন্তু কাঁচা লঙ্কা ভাতের সঙ্গে খেলে শরীরে কী প্রভাব পড়ে, জানা দরকার...
পুষ্টিবিদদের মতে, ভাতের সঙ্গে কাঁচালঙ্কা কামড়ে খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়।
নিয়মিত ভাতের সঙ্গে কাঁচালঙ্কা খেলে ত্বকের সংক্রমণ কমে যায়। ব্রণর সমস্যা দূর হয়।
যাঁরা হজমের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা যদি রোজ ভাতের সঙ্গে কাঁচা লঙ্কা খান, তা হলে উপকার পাবেন। কমবে গ্যাস-অম্বল।
তবে যাঁরা পেপটিক আলসারে ভুগছেন, তাঁদের ভাতের সঙ্গে কাঁচা লঙ্কা না খাওয়াই ভাল।
কাঁচা লঙ্কা কামড়ে খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ভাতের সঙ্গে কাঁচা লঙ্কা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। হার্ট ভাল রাখে।