BY- Aajtak Bangla
30 January 2025
বাঙালি মানেই ভেতো। দুপুর হোক কিংবা রাত, পাতে ভাত থাকেই।
ভাত খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। পুষ্টিবিদদের মকে, ভাত খেলে শরীর ভাল থাকে।
অনেক সময়ই রান্না করার পর ভাত অনেকটা বেঁচে যায়। যা অনেকেই রেখে দেন।
বাসি ভাত পরে খান অনেকে। বাসি ভাত খেলে অনেকে ভাবেন শরীর খারাপ হয়।
তবে বাসি ভাত খেলে শরীরে এসব উপকার হয়। জেনে রাখুন... . .
পুষ্টিবিদদের মতে, বাসি ভাত খেলে হজমের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। . .
বাসি ভাত খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। চুলের স্বাস্থ্যও ভাল হয়।
তবে বাসি ভাত খাওয়ার আগে কিছু জিনিস মাথায় রাখতে হবে। ।
খাওয়ার বেশ কিছুক্ষণ আগে ভাত ফ্রিজ থেকে বার করে রাখতে হবে।