BY- Aajtak Bangla
5 June 2025
পাকা আম খেতে সকলেই প্রায় ভালবাসেন। তাই পাকা আমের চাহিদা তুঙ্গে।
পুষ্টিবিদদের মতে, পাকা আম খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়।
পাকা আম খেতে গিয়ে অনেক সময়ই অনেকে খোসা খেয়ে ফেলেন। পাকা আমের খোসা পেটে গেলে কী হয়...
বিশেষজ্ঞদের মতে, পাকা আমের খোসা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
পুষ্টিবিদদের মতে, আমের খোসায় রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। . .
আমের খোসা খেয়ে ফেললে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। . .
খোসা সমেত পাকা আম খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
আমের খোসা পেটে গেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
নিয়মিত আমের খোসা খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয়।