8 December 2023
BY- Aajtak Bangla
টমেটো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এতে অনেক প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়।
এছাড়াও এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি খেলে আপনি হৃদরোগ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি রোগ থেকে দূরে থাকেন।
নিয়মিত এটি খেলে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। সাইট্রিক এসিড হওয়ার কারণে এটি একটি বিশেষ ধরনের অ্যান্টাসিডও বটে।
কিন্তু বলা হয়ে থাকে যে কোনও কিছুর শেষটা শরীরের ক্ষতি করে। একইভাবে অতিরিক্ত টমেটো খেলে বিরূপ প্রভাব পড়ে।
টমেটো খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি প্রতিদিন টমেটো খান তবে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো অবস্থার লক্ষণগুলি বাড়তে পারে।
হজমের সমস্যায় ভোগা মানুষের জন্য টমেটো খাওয়া বিষের মতো কাজ করে।
টমেটো পুষ্টির একটি পাওয়ার হাউস। অতিরিক্ত খেলে তা বিষ হিসেবে কাজ করবে। এটি শরীরে পুষ্টির ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত টমেটো খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। যাদের কিডনিতে পাথর বা কিডনি সংক্রান্ত কোনও সমস্যা আছে তাদের টমেটো খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
টমেটো অ্যাসিডিক প্রকৃতির। এ কারণে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার সমস্যা বাড়তে পারে। আপনি যদি টমেটো খুব ভালবাসেন তাহলে টমেটো খাওয়া কমিয়ে দিন।