BY- Aajtak Bangla
19 December 2023
কর্মব্যস্ত জীবনে রোজ নিয়ম করে জিমে যাওয়া সম্ভব হয় না অনেকেরই।
কিন্তু তার সঙ্গে ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড খাওয়া তো লেগেই রয়েছে।
রোজ সকালে খান এই পানীয়, ওজন কমবে নিমেশেই-
গ্রিন টিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টি উপাদান। যা পেটের চর্বি গলাতে সাহায্য করে।
গ্রিন টি ছাড়াও ব্ল্যাক টি খেলেও দারুণ উপকার পাবেন।
রোজ সকালে আদা চা খেলে সর্দি, কাশি, বাত, পেটের মেদও কমবে নিমেশেই।
পেটের চর্বি দূর করতে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে গরম জলে লেবু ও মধু মিশিয়ে খেলে কয়েকদিনের মধ্যেই দারুণ উপকার পাবেন।
মৌরি মেটাবলিজমকে বার্ন করে যা হজম শক্তিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। তাই রোজ মৌরির জল খেলে তফাৎ দেখবেন কয়েকদিনের মধ্যেই।
রোজ কম সোডিয়াম রয়েছে এমন সবজির রস ডায়েটে রাখলে পেটের মেদ কমবে তাড়াতাড়ি।