24 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
গরমে তুচ্ছ বিষয় নিয়ে কথা-কাটাকাটি, ঝগড়া, এমনকি মারপিট পর্যন্ত হয়ে যাচ্ছে। তীব্র গরমের কারণে কি এমন ঘটনা বেশি ঘটছে?
এতে কোন সন্দেহ নেই যে প্রত্যেক স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মারামারি, ঝগড়া ও তর্ক-বিতর্ক হয়। কিন্তু রাগের সমস্যা আছে এমন একজনকে বিয়ে করলে জীবন কঠিন হয়ে পড়ে।
আসলেই কি মেজাজ হারানোর জন্য তীব্র গরমকে দায়ী করা যায়?
গরমে অল্পেই বিগড়ে যেতে পারে মনমেজাজ।
নিজের সঙ্গে জলের বোতল রাখুন। একটু পরপরই গলা ভিজিয়ে নিন। আরামদায়ক পোশাক পরুন। ছাতা ব্যবহার করুন।
মেজাজ গরম করে যে কাউকে যা খুশি তা–ই বলে ফেলা ঠিক নয়। চেনা-অচেনা কাউকেই মেজাজ দেখাবেন না।
মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরও মেজাজ তিরিক্ষি হয়ে পড়তে পারে হুটহাট।
মেজাজ গরম হয়ে উঠতে শুরু করলে গভীরভাবে শ্বাস নিন। নিচু স্বরে বা মনে মনে নিজেকে নিজেই শান্ত থাকতে বলুন। ক্ষমা করতে শিখুন।
মেজাজ গরম হলে কেউ কেউ হাতের কাছে থাকা জিনিস ছুড়ে মারেন। এটিও খুব খারাপ অভ্যাস।
এসব না করে বরং নিজেকে একটু সময় দিন। যাঁর ওপর মেজাজ খারাপ হচ্ছে, তাঁর সঙ্গে কথা বলার আগে নিজেকে শান্ত করুন।