9 January, 2025
BY- Aajtak Bangla
প্রাকৃতিক ফলেই রয়েছে এমন গুণ যা শরীরকে রাখে চাঙ্গা। ধরে রাখে দীর্ঘ যৌবন।
বিয়ের পরই দম্পতিদের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তার রামবাণ আমলকি। কীভাবে খেলে উপকার সেটা জানুন।
আমলা ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদি সমৃদ্ধ।
শুধু তাই নয়, এটি নতুন দম্পতির স্ট্যামিনা বাড়ায়। প্রেম হয় মধুর।
কিন্ত কীভাবে খেলে বেশি উপকার পাবেন?
আমলকি বদহজম, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজমের সমস্যা দূর করে। শীতে আমলকি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
গবেষণা অনুসারে, আমলকি চুল সুস্থ, মজবুত ও ঘন করে। আমলকি ওজন কমাতেও সহায়ক।
গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত আমলকির রস খেলে পুরুষত্ব বাড়ে।
সকালে উঠে আমলকির রস খেতে পারেন। অথবা আমলকি চিবিয়ে খেলেও উপকার।
আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।