BY- Aajtak Bangla
23rd December, 2024
এমনিতেই বলা হয় যে রাতের বেলা কলা নাকি খেতে নেই, এতে ঠান্ডা লাগতে পারে।
আর শীতের সময় কলা খাওয়া নিয়ে তো প্রচলিত ধারণাই রয়েছে। যে কারণে অনেকে কলা খাওয়া থেকে বিরত থাকেন।
তবে চিকিৎসকেরা বলছে একেবারে উল্টো কথা। কলা রাতে বা শীতের সময় খেলে ঠান্ডা লাগে না।
চিকিৎসকদের মতে, কলা খাওয়ার সঙ্গে ঠান্ডা লাগার সরাসরি কোনো সম্পর্ক নেই।
তবে যাদের অ্যালার্জি বা ঠান্ডাজনিত সমস্যা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে কলা খেলে অসুবিধা হতে পারে।
সাধারণত ঠান্ডা লাগলে কলা বা টকজাতীয় ফল খেতে নিষেধ করা হয়। তবে পরিমিত পরিমাণে খেতে কোনো সমস্যা হয় না।
তবে যাদের রেনাল ফেলিওর বা পটাশিয়ামের মাত্রা নিয়ে সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য কলা খাওয়ায় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
তবে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে পরিমিত পরিমাণে কলা খেলে কোনো সমস্যা দেখা যায় না। কারণ, কলার ফাইবার শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক।
শীতে কলা খাওয়ায় কোনো বাধা নেই। সঠিক পরিমাণে এ ফল খেলে তা শরীরের জন্য আরও উপকারী।