26 May, 2023
BY- Aajtak Bangla
আপনি কি গরমকালে রোজ বিয়ার খান, তাহলে এই খবরটা আপনার জন্য।
অনেকেই তীব্র গরমের হাত থেকে একটু স্বস্তির জন্য বিয়ার খান।
অনেকে আবার ভাবেন বিয়ার খেলে কোনও ক্ষতি হয় না।
যার কারণে ওজন বাড়তে পারে।
অবশ্যই বিয়ারে অ্যালকোহলের পরিমাণ কম। তবে একটা বিয়ারের বোতলে ১৫০ গ্রাম ক্যালোরি রয়েছে।
অ্যালকোহলের চেয়ে বিয়ার খাওয়াকে ঝুঁকি কম। এটা কিডনির পাথরের সমস্যা কমিয়ে দেয়।
বিয়ার খেলে আলঝেইমার-সহ অনেক ডিমেনশিয়া রোগের সম্ভাবনা কমে।
তবে, রোজ বিয়ার খেলে শরীরে ইনসুনিলের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। বাড়তে পারে ট্রাইগ্লিসারাইডের লেভেল।
তাই সপ্তাহের প্রতিদিন বিয়ার খাবেন না।
সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ বার অল্প পরিমাণে খেতে পারেন।