2 November, 2023
BY- Aajtak Bangla
শক্তিবর্ধকের কাজ করে গুড়। বিশেষ করে শীতকালে। তাই শক্তিবৃদ্ধির জন্য খান গুড়।
পুরুষদের জন্য গুড় খুব কার্যকরী। যে কোনও বয়সের পুরুষরা গুড় খেতে পারেন।
গুড়ে থাকে আয়রন। তাই অ্যানেমিয়ার রোধ করে গুড়।
খালি পেটে গুড় খাওয়া উপকারী। তাহলে ওজন কমে। চর্বি ঝরে দ্রুত।
শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে গুড়ের জল অত্যন্ত উপকারী।
গুড়ে রয়েছে ফেনোলিক যৌগ, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
ফলে সর্দি-কাশি কাছে ঘেঁষতে পারে না।
ঠান্ডার দিনে শরীরকে গরম রাখতে গুড়ের বিকল্প কিছু নেই।