5 SEPTEMBER, 2024
BY- Aajtak Bangla
প্রখ্যাত গল্পকার জয়া কিশোরী মোটিভেশন স্পিকার হিসেবেও বিখ্যাত।
তিনি মানুষকে জীবনের সঙ্গে সম্পর্কিত জিনিস সম্পর্কে বলেন।
=
লাখ লাখ মানুষ তার উপদেশ অনুসরণ করে।
বিষণ্নতা অর্থাৎ ডিপ্রেশন কাটিয়ে ওঠার কথা বলেছেন জয়া কিশোরী।
আজকের ব্যস্ত জীবনে সবাই মানসিক চাপ ও বিষণ্ণতায় ভুগছে। এই অবস্থায় জয়া কিশোরীর বলা এই ৪ কথা আপনার গ্রহণ করা উচিত।
বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করা গুরুত্বপূর্ণ। এমন পরিস্থিতিতে আপনি ডিপ্রেশন থেকে দূরে থাকবেন।
জীবনের ছোট ছোট জিনিস উদযাপন করা উচিত। এতে করে আপনার জীবনের প্রতি আশা বাড়ে। যা মানসিক চাপ ও বিষণ্নতা দূর করবে।
খারাপ চিন্তা ও নেতিবাচক চিন্তা থেকে দূরে থাকতে হবে। নেতিবাচক চিন্তা ডিপ্রেশন সৃষ্টি করে এবং এ থেকে দূরে থাকা উচিত।
আপনি যদি নিজের সঙ্গে থাকেন তবে আপনি কখনই একা থাকবেন না। জীবনে কখনো নিজেকে একা ভাববেন না। জয়া কিশোরীর এই কথাগুলো মেনে চলুন।