2 January 2024
BY- Aajtak Bangla
কদম ফল খাওয়া অনেক স্বাস্থ্য সমস্যায় উপকারী। আয়ুর্বেদে এটাকে আশীর্বাদ বলেই মনে করা হয়।
কদমের পাতা, ফল ও ফুলে রয়েছে ঔষধি গুণ। কদম কাশি, সর্দি থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস সব কিছুরই প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করতে পারে।
এগুলিতে পাওয়া ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি আমাদের শরীরের অনেক চাহিদা পূরণ করে।
কদম এমন একটি ফল যা অনেক ধরনের ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। সেজন্য কদম ফল খাওয়া খুবই উপকারী।
কদম ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং আয়রন রয়েছে যা রক্তশূন্যতার চিকিৎসায় উপকারী। সকালে প্রচুর পরিমাণে কদম ফল খেলে তা রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করে।
এর রসে উপস্থিত আয়রন সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়, যা রক্তস্বল্পতা রোগীদের জন্য খুবই উপকারী।
যে সব মায়েরা বুকের দুধ খাওয়ান তাদের জন্য এই ফলগুলো কোনো ওষুধের চেয়ে কম নয় । কদম ফল খাওয়া আপনার বুকের দুধের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে।
তবে এই ফলগুলো খাওয়ার আগে অবশ্যই একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কারণ কিছু মহিলার এই ফলগুলি হজম করতে সমস্যা হতে পারে।
কদম ফল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। এই ফলের মধ্যে থাকা গুণাগুণ রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। শুধু ফল নয়, কদম গাছের ছালও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে খুবই উপকারী।
কদম ফল পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এই ফলগুলিতে এমন অনেক গুণ পাওয়া যায় যা শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।