BY- Aajtak Bangla
29 March 2024
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষদের শক্তি কমতে থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক খাদ্যাভাসই পুরুষদের শক্তি বাড়াতে পারে।
যৌবন ধরে রাখার জন্য শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
বাজারে নানা রকমের শাক পাওয়া যায়। এর মধ্যে অন্যতম কলমি শাক।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কলমি শাকের অনেক উপকারিতা রয়েছে। আমাদের দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকরী কলমি শাক।
বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত কলমি শাক ভাজা খেলে শরীর চাঙ্গা থাকবে। সহজ রেসিপি রইল...
উপকরণ: কলমি শাক, সর্ষের তেল, পাঁচফোড়ন।
প্রথমে সব শাক ধুয়ে কেটে নিন। ।
এবার তেলে ফোড়ন দিয়ে শাক দিয়ে নাড়তে থাকন। স্বাদমতো নুন মেশান এতে।
কিছুক্ষণ নাড়াচাড়া করলেই শাক ভাজা তৈরি হয়ে যাবে।