9 SEP, 2024
BY- Aajtak Bangla
কালোজিরে সাধারণত তরকারিতে খাওয়া হয়। তবে কালো জিরে কাঁচাও খাওয়া যায়।
শুধু মুখে অল্প পরিমানে কালো জিরে খেলে অনেক উপকার মেলে। কালোজিরে যৌবন ফিরিয়ে দেয়।
কালো জিরে শরীরের এনার্জি বাড়িয়ে দেয়। কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। সেজন্য কালোজিরের ৪ থেকে ৫ টি দানা যথেষ্ট।
কালো জিরে খেলে ফার্টিলিটির হার বেড়ে যায়ষ নিয়মিত কালোজিরের দুধ পান করলে সুফল মেলে।
গর্ভাবস্থায় কালো জিরে খাওয়া উপকারী। এতে গর্ভস্থ ভ্রুণের দেহ ও অস্থি সুগঠিত হয়।
কালো জিরে খেলে ঘুম ভালো হয়। ক্লান্তি দূর হয়। এর মধ্যে থাকা পুষ্টিগুণ শরীরকে আরাম দেয়।
ব্রণ দূর করতে কালো জিরে ভালো বিকল্প। একইভাবে কালো জিরে খেলে চুল ঘন হয়।
শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর করে কালো জিরে। কারও হাঁপানির সমস্যা থাকলে সেটাও সারিয়ে দেয়।