BY- Aajtak Bangla
19 OCTOBER, 2023
আজকাল ওজন বেড়ে যাওয়া আমাদের কাছে সত্যি খুবই সমস্যার বিষয়।
তাছাড়া ফিট ও মেদমুক্ত শরীর সকলেরই কাম্য। এদিকে, শরীরের মেদ কমাতে আমরা নানা উপায় অবলম্বন করে থাকি।
কিন্তু, আপনি জানেন কী চুমু খেলেও মেদ কমে। কথাটা বিশ্বাসযোগ্য না হলেও চরম সত্যি কথা।
অপরদিকে সম্পর্ক সুন্দর ও মজবুত করতে চুম্বনের ভূমিকা যে অসীম, তা বলাই বাহুল্য। এককথায় ভালবাসার বহিঃপ্রকাশ হল চুম্বন।
বিজ্ঞানীদের মতে, তাঁদের মতে মানসিক চাপ অনেকখানি কমে যায় একটি চুম্বনে। আর দিনে বারবার নিয়ম করে চুমু খেলে ঝরতে বাধ্য মেদ।
পরীক্ষা করে দেখা গেছে, শারীরিক অনুশীলন করার মতোই চুমু শরীরে ‘হ্যাপি হরমোন’ নিঃসরণ করে।
আর এই হরমোন থেকে নাকি কমে যেতে পারে খাওয়ার ক্ষমতা। চুমু খাওয়ার ফলে শরীরের অক্সিটোসিনের মাত্রা বেড়ে স্নায়ু শান্ত হয় এতে শরীর শান্ত থাকে।
অস্ট্রেলিয়ার এই গবেষকদের মতে, কেবলমাত্র হৃদস্পন্দন ঠিক রাখা বা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করাই নয়, শরীর মেদহীন রাখতেও চুমুই হতে পারে আপনার অস্ত্র!
নিয়মিত চুম্বন আবার দাঁতের ক্ষয় রোধ করে। নিয়মিত চুম্বনে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ার পাশাপাশি অনিদ্রার সমস্যা দূর হয়।
একটানা ২ মিনিট চুম্বন করলে অন্তত ৬ ক্যালোরি ক্ষয় হয়। মুখমণ্ডলের রক্তচলাচল বাড়ানোর জন্য এবং ত্বক আরও উজ্জ্বল রাখার জন্য চুমুর জুড়ি মেলা ভার।
গবেষকদের মতে, নিয়মিত চুমুতে ‘ফিল গুড’ হরমোনদের ক্ষরণ বাড়ায়। ফলে, শরীরে অবাঞ্ছিত মেদ ঘাঁটি গাড়তে পারে না।
দিনে কত বার চুমু খেলে তবে ওজন ঝরবে? গবেষকদের মতে, দিনে অন্তত ৩-৪ বার গভীর চুম্বন করলে তবেই মিলবে উপকার।