28 FEBRUARY 2023
হাই ব্লাড প্রেশার এমন একটি রোগ যার শিকার এমনকি ২৫-৩০ বছরের মানুষরাও হয়ে থাকেন।
অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং খাবারে অতিরিক্ত নুন গ্রহণকে উচ্চ রক্তচাপের প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে তা হৃৎপিণ্ড, মস্তিষ্ক, কিডনি ও চোখের ক্ষতি করতে পারে।
কিউই স্বাদে ভালো, পাশাপাশি অনেক বড় রোগও সারায়। এতে উপস্থিত ভিটামিন সি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
পরিবর্তনশীল ঋতুতে যদি আপনি গলার সংক্রমণ বা পেটের সংক্রমণে সমস্যায় পড়ে থাকেন, তাহলে প্রতিদিন এক বা দুটি কিউই খান।
রক্তচাপ বেশি থাকলে কিউই ফল খান। কিউই ফল খেলে রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়।
এটি খেলে খারাপ কোলেস্টেরল কমে এবং ভালো কোলেস্টেরল বাড়ে। হার্টের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
রক্তের প্লেটলেট আটকে যেতে বাধা দেয়, যার কারণে এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক প্রতিরোধ করে। এটি খেলে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
শরীর ব্যথায় অস্থির থাকলে এই ফলটি খান। এটি শরীরের প্রদাহ কমিয়ে শরীরে শক্তি যোগাবে।
পুষ্টিগুণে ভরপুর কিউই খেলে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয়। এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকায় ডায়াবেটিস রোগীরা এই ফল খেতে পারেন।