6th January, 2024
BY- Aajtak Bangla
মাছ অনেকেরই প্রিয়। রোজ পাতে মাছ না থাকলে ঠিক জমে না।
বিশেষত, বাঙালিদের কাছে মাছ বড়ই প্রিয়।
মাছের কত রকমেরই না পদ রয়েছে।
রোজ মাছ খেলে কী হয়? জেনে নিন....
বিশেষজ্ঞদের মতে, মাছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে।
মাছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন রয়েছে।
হার্ট ভাল রাখতে সাহায্য করে।
মাছ খেলে কোলেস্টেরল স্বাভাবিক রাখে।
চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল মাছ।