BY- Aajtak Bangla
27 December, 2023
শীতকালে শরীর সুস্থ রাখতে খাদ্যতালিকায় বিশেষ নজর দেওয়া দরকার।
দুধ খুবই উপকারী। নিয়মিত দুধ খাওয়া শরীরের জন্য ভাল।
তবে গরম দুধে যদি হলুদ মেশান, তা হলে দ্বিগুণ উপকার পাবেন।
শীতে দুধের সঙ্গে এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে খেলে সেরে যাবে সর্দি-কাশি।
ভাইরাল ফ্লু থেকেও উপশম পাবেন। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে দুধ-হলুদ।
হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুব কার্যকরী এটি।