BY- Aajtak Bangla
1 April 2024
রমজান মানেই হালিম। এই সময় হালিম খাওয়ার চল রয়েছে।
হালিম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। খেতে দারুণ হয়।
হালিম খাওয়া কি শরীরের জন্য ভাল? খেলে কী হয়? জেনে নিন...
বিশেষজ্ঞদের মতে, হালিমে চাল, ডাল, গমের মিশ্রণ থাকায় এটি সুষম খাবার। তাই এটি শরীরের জন্য ভাল।
হালিমে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেলস। যা শরীরের জন্য উপকারী। তবে হালিমে বেশি মশলা ব্যবহার করা ঠিক নয়।
হালিম খেলে শরীরে এনার্জি পাওয়া যায়। শরীরে প্রোটিন জোগায় এই খাবার।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে হালিম খাওয়া স্বাস্থ্যকর। ।
তবে যাঁরা অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের হালিম খাওয়া ঠিক নয়। ।