27 May, 2025
BY- Aajtak Bangla
বিশ্বের দুই-তৃতীয়াংশ মানুষ চা খেয়ে থাকেন। প্রতিদিন মানুষের দু কাপ চা কমপক্ষে প্রয়োজন হয়।
অফিসে কাজের ক্ষেত্রে হোক অথবা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা, চা ছাড়া কোনওটাই জমে না।
সাধারণত মানুষ ঘুম থেকে ওঠার পরই চা খেয়ে থাকেন। দিনটা শুরু হয় চা খেয়েই।
কিন্তু অনেকেই জানেন না চা খাওয়ার সঠিক সময় কখন। তাই অনেকেই ভুলটা করে বসেন।
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা পান করা খুব জনপ্রিয় একটি অভ্যাস। যেটিকে আমরা ইংরেজিতে বলি বেড টি।
খালি পেটে উঠে চা পান করলে তা উপকারের চেয়ে ক্ষতি হবে।
সকালে খালি পেটে চা খেলে তা শরীরের ক্ষারের ভারসাম্যকে বিঘ্নিত করে।
সেজন্য সকালে চা পান করার সেরা সময় হল ব্রেকফাস্ট করার ১৫ বা ২০ মিনিট পর।
ঠিক সময়ে চা পান করলে হজমের সমস্যা হয় না, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়৷