2 FEB, 2025
BY- Aajtak Bangla
ভারতে চায়ের প্রতি আলাদা ভালোবাসা রয়েছে। চা ছাড়া অনেকের দিনই শুরু হয় না।
চায়ের প্রতি অনেকেরই এমন ভালোবাসা থাকে যে তারা সকাল, সন্ধ্যা, খাবার পরে এমনকি ঘুমানোর আগে চায়ে চুমুক দিতে ভোলেন না।
কিন্তু আপনি কি জানেন যে অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই দুধ চাকে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করেন না। তাঁদের মতে, এতে দুধ মেশানো হলে তা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
এক মাস দুধ চা না খেলে আপনার স্বাস্থ্যের ওপর কী প্রভাব পড়বে জানেন?
দুধ চা খেলে কিছু মানুষের মধ্যে অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস তৈরি হয়। এমন পরিস্থিতিতে দুধ চা না খেলে এই ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং হজম শক্তিও শক্তিশালী হয়।
চায়ে ক্যাফেইন থাকে, তাই এর সেবনে ঘুম নষ্ট হতে পারে। তাই চা না খেলে শুধু আপনার ঘুমই ভাল হবে না, আপনি সতেজও বোধ করবেন।
দুধ চায়ে চিনিও থাকে। এমন অবস্থায় এতে ক্যালরির পরিমাণ বেশি থাকে। এমন পরিস্থিতিতে দুধ চা খাওয়া বন্ধ করলে ওজন কমানো যায়।
অনেকেই বিশ্বাস করেন যে দুধ চা খেলে ধিদে লাগে না। তাই তারা চা খায়। কিন্তু এটা করলে শরীরে ক্লান্তি আসতে পারে।
দুধ চায়ে থাকা অক্সালেট ক্যালসিয়াম শোষণকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এমন অবস্থায় দুধ চা না খেলে হাড় মজবুত হবে।