9 April, 2025
BY- Aajtak Bangla
বিউটি প্রোডাক্টস আপনাকে কিছু মুহূর্তের জন্য শুধু সুন্দর করতে পারে। তাছাড়া খুব বেশি বিউটি প্রোডাক্টস ব্যবহার করলে ত্বকে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
প্রাকৃতিক ভাবে সৌন্দর্য বাড়ানো যেতে পারে। কোলাজেন বাড়ালেই চেহারায় আসবে জেল্লা।
ত্বককে ভিতর থেকে তরুণ ও সুন্দর করতে লাগে কোলাজেন। কোলাজেন আমাদের শরীরের ত্বক, হাড়, পেশীকে শক্তি প্রদান করে।
বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের কোলাজেন ভেঙে যেতে থাকে। এজন্য কোলাজেন খুব দরকার আমাদের শরীরে।
এই ৫টি খাবার খেলে শরীরে বাড়বে কোলাজেন।
অশ্বগন্ধা অশ্বগন্ধা একটি আয়ুর্বেদিক ভেষজ। এই ভেষজ খেলে বার্ধক্যর লক্ষণ প্রতিরোধ করে।
তুলসী তুলসীতে অনেক বেশি গুণ থাকে। তুলসী পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা খেলে আমাদের শরীরে কোলাজেন বৃদ্ধি পায়।
ঘি ঘি-তে ভিটামিন এ, ডি, ও ই থাকে যা ত্বককে সুস্থ রাখে। ভিটামিন এ কোলেস্টেরল উৎপাদনে সাহায্য করে যা ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর করে।
ব্রাহ্মী ব্রাহ্মী এমন একটি ভেষজ যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-এজিং গুণ রয়েছে। যা কোষকে উন্নত করে এবং কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে।
আমলা আমলাতে ভিটামিন সি থাকায় এটি প্রাকৃতিকভাবে শরীরের কোলাজেনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।