BY- Aajtak Bangla
10 March 2024
শরীর তরতাজা রাখতে সঠিক খাদ্যাভাস জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে খাবারে নজর দেওয়া উচিত।
আজীবন যৌবন ধরে রাখতে গেলে প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
ফল, শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। তাই আমরা অনেকেই ফল, শাকসবজি খাই।
তবে জানেন কি, এই ফুল খেলেও শরীর তাজা থাকে। হ্যাঁ, এটি হল কুমড়ো ফুল।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কুমড়ো ফুল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। .
এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকরী এই ফুল।
কুমড়ো ফুল খেলে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
ত্বকের তারুণ্য ভাব বজায় রাখতেও কুমড়ো ফুল কার্যকরী। যৌবন ভরপুর থাকবে এই ফুল খেলে।
চোখ ভাল রাখতেও কুমড়ো ফুলের উপকারিতা রয়েছে।
হাড় মজবুত করতে এবং হজমের সমস্যা দূর করতেও কুমড়ো ফুল কার্যকরী।