BY- Aajtak Bangla
20 SEPTEMBER, 2023
অনেক সময়ই বিবাহিত জীবনে স্বামী বা স্ত্রীর একটা সময় পর ঘনিষ্ঠ হতে অনীহা বোধ করেন।
আর ঠিক তখনই একে-অপরের সঙ্গে ছোটখাটো ঝামেলা শুরু হয়ে যায়।
তবে কিছু খাবার এমন রয়েছে যেগুলি খাওয়ার পর আপনি সঙ্গীর প্রতি দারুণ আকর্ষণ বোধ করবেন। ফিরে আসবে স্বামী-স্ত্রীর স্বাভাবিক যৌনসুখ।
সূর্যমুখীর বীজ, আমন্ড, চিনাবাদাম, আখরোট-সহ অন্যান্য শুকনো ফলে মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এটি শরীরে কোলেস্টেরল উৎপন্ন করে। এতে শরীরের উত্তেজক হরমোন ভালোভাবে কাজ করতে পারে।
মুড ভালো করার জন্য স্ট্রবেরির লাল রঙ সবচেয়ে বেশি উপযোগী। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ও ফোলেট থাকে। এটি বার্থ ডিফেক্ট প্রতিরোধে সাহায্য করে। এ ছাড়াও এতে উপস্থিত ভিটামিন সি উত্তেজক পাওয়ার বৃদ্ধি করতে পারে।
রাতে ঘুমানোর আগে ব্লুবেরি খেলে শরীরে এনার্জি থাকে। স্ট্রবেরি ও ব্লুবেরি রক্ত নালীকে আরাম দেয় এবং প্রাকৃতিক ভায়াগ্রার কাজ করে।
আপনার ভালোবাসা ও উত্তেজনাকে দ্বিগুণ বাড়াবে ডার্ক চকোলেট। এতে ফেনাইলেথৈলামাইন থাকে। যা খুবই দরকার শরীরে উত্তেজনা সৃষ্টি করার জন্য।
ঘনিষ্ঠ হওয়ার আগে কোনও ধরণের অবসাদ বা চিন্তায় থাকলে কলা খাওয়া উচিত। সেরোটিনিন নামক নিউরোকেমিক্যালকে রক্তে পৌঁছে দিতে সাহায্য করে কলা। সেরোটিনিন মুড ভালো করে।
কাঁচা লঙ্কায় এতে ক্যাপ্সাইসিন পাওয়া যায়, যা এন্ডোর্ফিন বৃদ্ধি করে। মেটাবলিজম ও হার্ট রেট বৃদ্ধি করে। পাশাপাশি যে সমস্ত কারণে শরীরে উত্তেজক ড্রাইভ কমে, তাদের প্রভাব খর্ব করে।