30 JANUARY, 2026
BY- Aajtak Bangla
পায়খানা- প্রস্রাব এমন জিনিস যা যখন- তখন পেতে পারে। 'নেচারর্স কল'-র ওপর কারও হাত থাকে না।
তবে সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, যখন বাইরে বেরলে পায়খানা পায়। বহু মানুষ বুঝে উঠতে পারেন না, সেসময় কী করবেন।
ফলে দুশ্চিন্তায় আরও সমস্যা বাড়তে পারে। এই সময় শরীরও খুব খারাপ হয়ে যায়। জানুন এই সময় কী কী করবেন।
সবার আগে টেনশন কমাতে হবে। তা নাহলে আরও জোরে পায়খানা পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
মাথা ঠান্ডা করে আগে ভাবুন কাছাকাছি কোনও চেনা - পরিচিতর বাড়ি আছে নাকি। থাকলে সেখানে চলে যান।
কাউকে জিজ্ঞেস করুন আশেপাশে সুলভ- শৌচালয় কোথায় আছে। সেই মতো সেখানে যান।
খোঁজ নিতে পারেন কোনও শপিং মলের। কাছে-পিঠে সেটা পাওয়া গেলে আর চিন্তাই নেই।
আশেপাশে রেস্তোরাঁ থাকলে সেখানে ঢুকে যান। প্রয়োজনে কোনও খাবার অর্ডার করে , কাজ সেরে আসুন।
অবস্থা চাপের হলে, বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে, কোনও অচেনা বাড়ির সাহায্যও নিতে পারেন। অনেকেই সময় সাহায্য করেন।