BY- Aajtak Bangla
19 November 2024
মাত্র এক মাসের মধ্যে পেটের চর্বি গলে যাবে। শরীর হয়ে যাবে ছিপছিপে। সেজন্য প্রতিদিন সকালে খেতে হবে গরম জল। ।
সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গরম জলে লেবু ও মধু মিশিয়ে তা পান করতে হবে। টানা একমাস খেলেই হবে।
লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি। যা শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে ও পেটের চর্বি কমিয়ে দেয়। ।
লেবু শরীরের ক্যালোরি পোড়ানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এছাড়াও হজমের জন্য লেবু খুব উপকারী।
আবার গরম জল খেলে মেটাবলিজম বাড়ে। শরীর থেকে অতিরিক্ত চর্বি দূর হয়ে যায়। ।
গরম জল শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এতে বাড়তি চর্বি পুড়ে যায়। ।
গরম জল খেলে আবার শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায়। হজমের জন্য গরম জল খুবই উপকারী।
এই মিশ্রণ তৈরির জন্য এক গ্লাস গরম জল নিন। তারমধ্যে অর্ধেক লেবুর রস দিন।
এবার এক চামচ মধু যোগ করুন এবং ভালো করে মেশান। সকালে খালি পেটে এই মিশ্রণটি পান করুন।