7 October, 2024
BY- Aajtak Bangla
পুজোয় একটু-আধটু মদ অনেকেই খান। তবে অ্যালকোহল খেলে লিভারের উপর চাপ পড়ে।
শরীরের টক্সিনকে বের করে ছাঁকনির কাজ করে লিভার। লিভার বিকল শরীরে নানা রোগের বাসা বাঁধে।
মদ খাওয়ার পর লিভারের যত্ন নেওয়া জরুরি। তাই মদ খাওয়ার পর অন্তত ৫ দিন এই ৭ খাবার খান।
পাতিলেবু- সকালে এক গ্লাস গরম জলে অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে খান। গরম জল অ্যালকোহল বের করে দেবে।
গ্রিন টি- গ্রিন টি-তে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। লিভারে ফ্যাট জমে না। কার্যকারিতা বাড়ায়।
হলুদ- সকালে এক গ্লাস উষ্ণ জলের সঙ্গে আধ চামচ হলুদ, সামান্য গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে খান। লিভার বিষমুক্ত হবে।
রসুন- খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেয়ে নিন। এতে থাকা সালফার লিভারের এনজাইমকে সক্রিয় করে। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।
শাক- পালংশাক প্রাকৃতিক ক্লিনজার। শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে।
উচ্ছে- উচ্ছের রস টক্সিন বের করে দেয়। সেদ্ধ করে খান। বা সকালে জুস করে নিন।
আমলকি- সকালে খালি এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চা চামচ আমলকি পাউডার মিশিয়ে দিন। কাঁচা আমলকি খেতে পারেন। লিভার থাকবে চাঙ্গা।