20 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
কিছু খেলেই অম্বল হয়ে যায়? সে হালকা হোক বা ভারী খাবার, অনেকেরই খাওয়ার পর গ্যাস-অম্বল হয়ে যায়। বুক জ্বালা করে।
মুঠো মুঠো ওষুধ খেতে হয় সেজন্য অনেককে, কেউ কেউ আবার খাবার পর গরম জল খান।
তবে লাঞ্চের পর কয়েকটা জিনিস খেলেই গ্যাস-অম্বল দূরে চলে যাবে, নিমেষে মুক্তি পাবেন বদহজম থেকে।
হজমের সমস্যা দূর করে আদা চা। লাঞ্চের পর আদা-জল খান, গরম জল ফুটিয়ে তাতে আদা ছেঁচে ফেলে দিন। তা পান করুন। তাহলেই নিমেষে উধাও হবে অম্বল।
লাঞ্চের পর এক টুকরো আদা, একটা লবঙ্গ এবং এক টুকরো পাতিলেবু চিবিয়ে খান। তাহলেও অম্বল সারবে।
যাঁরা বেলা ১২টার পর লাঞ্চ করেন, তাঁদের ডাবের জল খাওয়া উচিত। দেখবেন অ্যাসিডিটি দৌড়ে পালাবে।
লাঞ্চের পর এক গ্লাস বাটার মিল্ক পান করতে পারেন, তাহলেই অম্বল-গ্যাস পালাবে।
অম্বল ও পেটে ব্যাথা দূর করে এলাচ। দুপুরের খাওয়ার পর এলাচ গুড়ো করে তা গরম জলে ফুটিয়ে খান।
গরমকালে অম্বল দূর করতে তরমুজ খাওয়া অন্যতম হাতিয়ার। লাঞ্চের পর তরমুজ খান, তাহলেই পালাবে অম্বল।