27 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
বর্তমানে পুরুষেরা বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় ভোগেন। এ কারণে তারা হতাশ হয়ে পড়েন বিষয়টি নিয়ে।
কারণ ভবিষ্যত পরিকল্পনার ক্ষেত্রে বাঁধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে এই শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস পায়। তারা অজান্তে এই খাবারগুলি খান কিনা দেখুন।
জেনে নিন সেই ৩টি জিনিস কোনটি।
একটি হল আমলকি। আমলকি পেট থেকে চুল সমস্ত কিছুর জন্য খুবই উপকারী। মহিলাদের জন্য উপকারী, তবে পুরুষেরা বেশি আমলকি খেলে কমবে শুক্রানু।
পুরুষরা খেতে পারে, তবে অতিরিক্ত নয়।
অনেকে আবার ডাল বা পরোটার সঙ্গে আচার খেতে ভালবাসেন। আচারও মেয়েদের জন্য যতটাই উপকারী পুরুষদের উল্টো।
এটিও অতিরিক্ত খেলে পুরুষের টেস্টোস্টেরন কমে যায়। এটি পুরুষদের মধ্যে হরমোন হ্রাস করে।
অনেকেই ওয়ার্কআউট বা জিমের পরে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কলা অন্তর্ভুক্ত করে।
কলার বিভিন্ন অংশ খাওয়া হয়, তবে পুরুষদের ভুল করেও কলার মূল বা এর রস পান খাওয়া উচিত নয়।
কলার মূলের রস শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন কমায়। যা তাঁকে পুরুষত্বহীন করতে পারে।