BY- Aajtak Bangla
28 May 2025
আম কার না প্রিয় বলুন! এই রসালো ফল খেতে সকলেই পছন্দ করেন।
শুধু ফল হিসেবে নয়, আম দিয়ে নানা খাবার বানানো হয়। যার মধ্যে অন্যতম হল আমসত্ত্ব।
বাজারে নানা কোম্পানির আমসত্ত্ব পাওয়া যায়। আবার, ঘরেও অনেকে আমসত্ত্ব বানান।
আমসত্ত্ব খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়। জানলে অবাক হবেন।
পুষ্টিবিদদের মতে, নিয়মিত আমসত্ত্ব খেলে খারাপ কোলেস্টরল কমে যায়। . .
আমে থাকে ভিটামিন সি। ফলে আমসত্ত্ব খেলে ত্বক ভাল থাকে। ত্বক উজ্জ্বল হয়।
আমসত্ত্ব খেলে হাড় শক্তিশালী হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকেও রেহাই পাওয়া যায়।
খাওয়ার পর আমসত্ত্ব খেলে হজমশক্তি বাড়ে। সর্দি-কাশির সমস্যা সারে।
আমসত্ত্ব খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। দেহে ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি করে।