28 MAY 2025
BY- Aajtak Bangla
শুধুমাত্র রসনাতৃপ্তিই নয়, গরমে আম খেলে কমতে পারে মারাত্মক এক রোগের ঝুঁকি।
আমের মধ্যে রয়েছে ভরপুর মাত্রায় ভিটামিন এ ও সি।
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আম। রোগের বিরুদ্ধে লড়তে সহায়ক ফলের এই রাজা।
একাধিক এমন রোগ রয়েছে, যা আম খেলে আপনার ধারেপাশেও ঘেঁষবে না।
চিকিৎসকদের একাংশ বলছে আম খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।
কারণ আমে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন সি।
বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন সি হার্ট সুস্থ রাখতে সহায়ক।
অনেক ডাক্তাররাই বলছেন, এই দুই উপাদান কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে।
খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে রক্ত চলাচল সঠিক ভাবে হয়। এতেও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।