BY- Aajtak Bangla
05 July, 2024
বয়স বাড়বে। কিন্তু দেখে মনে হবে অর্ধেক। এমন স্বপ্ন সবারই থাকতে পারে। কিন্তু আদতে তা হয় না।
কিন্তু বয়স তো আটকানো যাবে না। কিন্তু বয়সের চেয়ে তরুণ দেখাতে পারে ঘরোয়া পদ্ধতিতে।
আম আমরা সকলেই খাই। কিন্তু জানা নেই যে আমের খোসা আমাদের দারুণ উপকারে লাগে। এই খোসা যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে।
আমের খোসায় রয়েছে ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, পটাসিয়াম, যা আমাদের শরীরর জন্য খুব উপকারী। .
আমের খোসা খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। পাশাপাশি, হৃদরোগের আশঙ্কাও কমে যায়।
আমের খোসা খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। যদিও আম ভাল নয় ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য। তবে খোসা উপকারী। ।
আমের খোসা খেলে বার্ধক্য দূর হয়। ত্বক ভাল থাকে। চেহারায় বুড়োটে ভাব আসে না। ।
আমের খোসা চিবিয়ে খেতে পারেন। তা না হলে স্মুদি বানিয়ে খান। অথবা চাটনি করেও খেতে পারেন।