BY- Aajtak Bangla
31 May 2025
আম আমরা খাওয়ার সময় আমের পাত থাকলে তা ফেলে দিই।
আম পাতা পুজোয় লাগে। তাই এর চাহিদা রয়েছ।
তবে জানেন কি, আম খাওয়ার পাশাপাশি আম পাতা খেলেও দারুণ সব উপকার পাওয়া যায়।
পুষ্টিবিদদের মতে, আম পাতা খেলে হার্টের রোগ সেরে যায়। রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
আম পাতা খেলে শরীরে বাড়তি মেদ ঝরে যায়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। . .
আম পাতা খেলে হজমের গোলমাল কমে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্য়াও সেরে যায়। . .
আম পাতা কীভাবে খেলে উপকার পাবেন, জেনে নি বিশদে...
বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে ২-৩টি আম পাতা ভাল করে ধুয়ে চিবিয়ে খেলে উপকার পাবেন।
আম পাতা জলে ফুটিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।