BY- Aajtak Bangla
20 June 2024
আম খেতে আমরা প্রায় সকলেই ভালবাসি। আম খেতে ভাল আবার উপকারীও বটে।
আম খাওয়ার সময় সাধারণত আমরা আমের খোসা ফেলে দিই।
কিন্তু জানেন কি, আমের খোসাও আমের মতো উপকারী। আমের খোসা খেলে ঠিক কী কী হয়?
বিশেষজ্ঞদের মতে, আমের খোসা খেলে দৃষ্টিশক্তি ভাল থাকে। চোখের মণি সুরক্ষিত থাকে। ।
আমের খোসায় রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই আমের খোসা খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। . .
ভিটামিন এবং মিনারেসে ঠাসা আমের খোসা খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। . .
আমের খোসা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। কোলেস্টেরল বশে থাকে। . .
আমের খোসায় রয়েছে ভিটামিন সি, যা আমাদের ত্বকের জন্য ভাল। আমের খোসা খেলে ত্বকে বলিরেখা দূর হয়।
আমের খোসা খেলে আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি কমে।