10 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
বাজারে আম আসতে শুরু করেছে। আমকে ফলের রাজা বলা হয়। পুষ্টিগুণে ভরপুর।
এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি এবং কে মেলে। মারাত্মক রোগ দূরে থাকে।
আমের কোন অংশ খেলে আপনি উপকার পাবেন? রইল তার টোটকা।
আয়ুর্বেদে আমের বীজকে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলা হয়। আম খাওয়ার পর আঁটি ফেলে দেবেন না।
আমের আঁটি খেলে কী কী লাভ হয়, জেনে নিন
ডায়রিয়া- আয়ুর্বেদ অনুসারে, আমের আঁটি ডায়রিয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। আঁটি গুঁড়ো করে খান। অল্প পরিমাণ নিয়ে খান।
কোলেস্টেরল- কোলেস্টেরল কমায় আমের আঁটির গুড়ো।
ওজন কমানো- আমের আঁটি অতিরিক্ত ওজন কমায়। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
সুস্থ দাঁত- আমের আঁটি দাঁত সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তা ভিজিয়ে একটি টুথব্রাশ ও ব্রাশে লাগান। দাঁত মজবুত হবে। মুখের নানা সমস্যা দূর হয়।
আমের আঁটি ভালো করে মিক্সিতে পিষে নিন। সেই গুঁড়ো একটি বোতলে রেখে দিন।