16 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
মহিলা ও পুরুষের বর্তমানে সতর্ক হয়ে থাকতে হবে। শরীরের স্ট্যামিনা বাড়াতে মনোযাগী হতে হবে।
প্রতিটি মশলা শরীরের জন্য আলাদাভাবে কাজ করে। যেমন-কিছু অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং কিছু অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি।
কিছু মশলায় ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য আছে। হাতের কাছে এমন মশলা আছে যা পুরুষের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। তাই পুরুষের উচিত এই খাবার নিয়মিত খাওয়া।
এর মধ্যে একটি হল মেথি। মেথি খেলে পুরুষের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। মেথিতে রয়েছে অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি গুণ। ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণেও কার্যকরী মেথি।
তাই এই বিষয়টি মাথায় রাখতে হয়। এছাড়া পুরুষের শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে এই খাবার।
রসুন শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। রসুনে বেশি পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। তাই প্রচুর সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে এই মশলা।
লবঙ্গের মধ্যে রয়েছে ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক ইত্যাদি। এতে পুরুষের শারীরিক সমস্যার মিটিয়ে দেয়।
গরম মশলাও পুরুষদের জন্য স্বর্গীয়। এটি খেলে পুরুষত্ব তিন-চারগুণ বেড়ে যায়।
তাই রোজ যে রান্নাই খান না কেন, এই মশলা ব্যবহার করে খান। প্রচুর উপকার পাবেন।