BY- Aajtak Bangla
19 SEPTEMBER, 2023
মেথির অনেক উপকারিতা আছে। এর বীজ ও পাতা অনেক কাজে ব্যবহার হয়।
মেথি ভিজিয়ে খেলে পেতে পারেন অনেক স্বাস্থ্য উপকার।
মেথি জল খেলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রনে রাখে। ডায়াবেটিক মানুষদের এই জল খেতে বলে।
মেথি জল মেটাবলিজম বাড়াতেও সাহায্য করে। তাই মেথি জল খেলে ওজন কমে।
অনেকে খিদে পেলে মেথি জল খান। মেথি জলে অনেক ফাইবার থাকে যা আমাদের খুদে মেটায়।
মেথি জল খেলে হজমশক্তি বাড়ায় ও হজমের সমস্যা দূর করে।
চুল ও ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো করে মেথি জল। ত্বকে ব্রন থাকলে সেটা কমায় ও চুল বৃদ্ধি পায়।
মেথি জল খেলে কোলেস্ট্রলের মাত্রা কমায়।
মেথি জল হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করে ও হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।