13 March, 2024
BY- Aajtak Bangla
দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এরমধ্যে জাফরান বা কেশর দুধের পুষ্টিগুণ বাড়াতে কার্যকরী।
জাফরান দুধ যে কোনও সময় খাওয়া যেতে পারে, কিন্তু রাতে ঘুমানোর আগে জাফরান দুধ খেয়েছেন?
রাতে জাফরান দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে ভাল ঘুম হয় এবং এছাড়াও অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যায় সাহায্য করে।
পুরুষদের জন্য জাফরান খুবই বিশেষ। এটি শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ায় না, তবুও এটি গর্ভধারণে সাহায্য করে।
বিশেষ করে সেই দম্পতিদের জন্য যারা দীর্ঘদিন ধরে গর্ভধারণে সফল হননি।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চাইলে রাতে জাফরান দুধ খাওয়া উচিত। কারণ এতে পাওয়া ভিটামিনগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, যার ফলে ভাইরাল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
যদি রাতে জাফরান দুধ খান তবে ত্বকে দারুণ উপকার করে। কারণ এতে পাওয়া অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে এবং ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
তবে খেয়াল রাখবেন দোকানে অনেক সময় ভেজাল কেশর পাওয়া যায়। পরখ করে তবেই কিনুন। কাশ্মিরী কেশর সবথেকে খাঁটি।