BY- Aajtak Bangla
27 DECEMBER, 2023
শীতকালে অনেকেই শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানির সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে বয়স্কদের শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়।
বেশি শ্বাসকষ্ট হলে দম আটকে মৃত্যুও হতে পারে। তবে শীতে এই পাতা খেলে নিমেষে সমস্যার সমাধান হবে।
সেটি হল পুদিনা পাতা। পুদিনা পাতায় পাওয়া যায় পলিফেনল। যা শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানির সমস্যা তৎক্ষণাৎ দূর করে।
এই পাতা নিয়মিত চিবিয়ে খেলে বুকে কফ জমে না। কাশিও কমে যায়। ভিতরে জমে থাকা কফ বের করে দেয়।
পুদিনা পাতা বদহজম কমাতে সাহায্য করে। হজম ভালো হয়।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার কাজে পুদিনা পাতা আদর্শ। এর নির্যাস সমৃদ্ধ ‘মাউথওয়াশ’ মুখের ভেতরের জীবাণু ধ্বংস করে।
বমি বমি ভাব এলে পুদিমা পাতা খাওয়া দরকার। বাসে ট্রেনে ভ্রমণ করার সময় এই পাতা কাছে রাখতে পারেন।
পুদিনায় এন্টি-ফ্লেমেটরি যৌগ থাকায় পেটের সমস্যাকে দূর করে। শরীরের অস্বস্তি কমায়।
পুদিনা পাতার তেল লাগালে ত্বক ভাল থাকে। শীতেও ত্বক খসখসে থাকে না।
পুদিনা পাতা নিয়মিত খেলে বাড়ে উপস্থিত বুদ্ধি, সতর্কতা, স্মৃতিশক্তি।