BY- Aajtak Bangla
18 Oct, 2024
অনেকের অল্প বয়সে চামড়া কুঁচকে যায়, চুল পেকে যায়। বয়স হঠাৎ করে যেন বেড়ে যায়।
আমরা বুঝতে পারি না, কেন এমন হল? তার কারণ আজকে জানিয়ে দিচ্ছি আপনাদের।
যাঁরা রাতে দেরি করে ঘুমোন, তাঁদের বয়স আচমকা বেড়ে যায়।।
যাঁরা কথায় কথায় রেগে যায়, রাগ কন্ট্রোল করতে পারে না।
যাঁরা অনেক দেরি করে রাতের খাবার খান।
যাঁরা সকালে খাবার খায় না, প্রাতঃরাশ স্কিপ করে।
যাঁরা সারাদিন খুব কম পরিমাণ জল খায়।
যাঁরা কোনওদিনও ব্যায়ামের ধারেকাছে যায় না।
যাঁরা বিনা কারণে ছোটখাট বিষয় নিয়ে টেনশন করেন।
এই অভ্যাসগুলি থাকলে খুব তাড়াতাড়ি বুড়িয়ে যান মানুষ।