বর্ষা এলেই পায়ের পাতায় হাজা ও অন্য সংক্রমণ? রইল উপায়
বর্ষাকালে বাতাসে অতিরিক্ত আর্দ্রতার জেরে পায়ে জীবাণু সংক্রমণের হার বেড়ে যায়।
এই সময় ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে। দাদ, হাজা চুলকুনির আশঙ্কাও বেড়ে যায়।
কীভাবে এই সংক্রমণের হার থেকে নীরোগ রাখবেন পদযুগলকে, জেনে নিন উপায়।
পা নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন। বাইরে থেকে এসে ভালো করে পা পরিষ্কার করুন।
রাতে ঈষদুষ্ণ জলে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন অন্তত ১০ মিনিট। তার পর পা পরিষ্কার করে মুছে নিন। শুকনো তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।
বাইরে বেরনোর আগে শুকনো পায়ের পাতায় ট্যালকম পাউডার বা কর্পুরগুঁড়ো ছড়িয়ে তারপর মোজা পরুন।
নিয়মিত পায়ের পাতা এক্সফোলিয়েট করুন। নর্মাল টেম্পারেচার বা ঈষদুষ্ণ জলে শ্যাম্পু মিশিয়ে ৫-১০ মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখুন। তার পর পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষে পরিষ্কার করে।
সম্ভব হলে বাইরে থেকে বাড়িতে ফেরার পর বর্ষার বিশেষ জুতো ধুয়ে নিন। তার পর শুকিয়ে রাখুন। সব সময় শুকনো চটি ও জুতো পরবেন।
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পা পরিষ্কার করে আমন্ড অয়েল বা অলিভ অয়েল লাগাতে ভুলবেন না।