25 JULY, 2024
BY- Aajtak Bangla
সবাই চায় চেহারা সবসময় সুস্থ ও তারুণ্যময় হোক, কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বার্ধক্যের প্রভাব মুখে দেখা দিতে শুরু করে।
ত্বককে উজ্জ্বল ও তারুণ্য ধরে রাখতে যত্ন প্রয়োজন। এ জন্য মানুষ ঘণ্টার পর ঘণ্টা মাস্ক পরে থাকে বা দামি নাইট ক্রিম ব্যবহার করে।
কিন্তু আপনি যদি সকালে আপনার ত্বকের যত্নে ৫ মিনিট সময় দেন, তাহলে তা সহজেই আপনার মুখকে তরুণ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
এ জন্য সকালে কিছু প্রাকৃতিক জিনিস দিয়ে মুখ ম্যাসাজ করতে হবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন জিনিস দিয়ে ম্যাসাজ করলে বয়স বাড়লেও মুখ আরও তরুণ দেখাবে।
নারকেল তেল শুষ্ক ত্বকের মানুষদের সকালে নারকেল তেল দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করা উচিত। নারকেল তেল আর্দ্রতা ধরে রাখতে, শুষ্কতা দূর করতে এবং ফাইন লাইন কমাতে সাহায্য করে। ম্যাসাজ করার পর হালকা গরম জল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন।
মধু এবং হলুদ গুঁড়ো এক চামচ মধুতে এক চিমটি হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে মুখে ম্যাসাজ করলে ত্বকে উজ্জ্বলতা আসে। মধু এবং হলুদে ফোলাভাব কমানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বকে পর্যাপ্ত পুষ্টিও সরবরাহ করে, যা ত্বককে সুস্থ রাখে।
পেঁপের পাল্প পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন সি, এ এবং ফোলেট অ্যাসিড। এই সমস্ত ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কাজ করে। সকালে পেঁপের পাল্প দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করলে মরা কোষ দূর হয় এবং ব্রণের সমস্যা কমে।
তিল তেল তিলের তেলে ভিটামিন ই পাওয়া যায়। ভিটামিন ই ত্বকের কোষের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দাগ কমাতে সাহায্য করে।
শিয়া বাটার শিয়া মাখনে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ এবং ই। শিয়া বাটার দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করলে মুখে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং ত্বকের সমস্যা দূর হয়।