BY- Aajtak Bangla
13 JUNE, 2024
মাছের প্রতি বাঙালির ভালোবাসার কথা প্রায় সকলের জানা।
মাছের নানা পদের পাশাপাশি, মাছের ডিমও অনেকেরই পছন্দের তালিকার একেবারে শুরুতে থাকে।
কেন খাবেন মাছের ডিম? জানুন কী কী উপকারিতা।
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মাছের ডিম।
মাছের ডিমে থাকা ভিটামিন-ডি হাড় শক্ত করে এবং দাঁত মজবুত করে।
মাছের ডিমে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে মাছের ডিম।
মাছের ডিমে রয়েছে ভিটামিন এ, যা চোখের জন্য ভাল।
অ্যালঝাইমারের রোগীদের জন্য উপকারী মাছের ডিম।