BY- Aajtak Bangla
18 March 2024
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষদের শক্তি বাড়াতে হলে খাবারে বিশেষ নজর দিতে হবে।
শাকসবজিতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে। তাই নিয়মিত শাকসবজি খেলে চাঙ্গা থাকবে শরীর।
বিভিন্ন শাকের মধ্যে মুলো শাক আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
মুলো শাকে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা আমাদের শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর।
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সাহায্য করে মুলো শাক।
হজমের সমস্যা দূর করতে কার্যকরী মুলো শাক। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে এই শাক।
মুলো শাকে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ রয়েছে। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে মুলো শাক।