BY- Aajtak Bangla
6 May 2024
ডায়াবেটিসে ইদানীং অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন। এমনকি, অনেক অল্প বয়সিরাও ডায়াবেটিসে ভুগছেন।
ব্লাড সুগার থাকলে খাওয়া-দাওয়ায় অনেক বিধিনিষেধ মেনে চলতে হবে।
সুগারের রোগীদের খাদ্যতালিকা একেবারে আলাদা হয়। বেছে বেছে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেতে হয়।
অনেকেই বিভ্রান্তিতে থাকেন যে, ডায়াবেটিস হলে সর্ষের তেল খাওয়া যাবে কি না। জেনে নিন.... .
বিশেষজ্ঞদের মতে, সর্ষের তেলে ফ্যাট রয়েছে। এছাড়া রয়েছে ওমেগা থ্রি, ওমেগা সিক্স ফ্যাটি অ্যাসিড। যা উপকারী।
এছাড়া সর্ষের তেলে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন এবং মিনারেল। ।
সর্ষের তেল শরীরে ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়িয়ে দেয়। যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
তাই সুগারের রোগীদের জন্য সর্ষের তেল উপকারী। ডায়াবেটিসের রোগীরা সর্ষের তেল খেতে পারেন।