11 January, 2025
BY- Aajtak Bangla
v
জীবনযাত্রা বদলের প্রভাব পড়ছে পুরুষের শরীরে। দাম্পত্য সুখ থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন। পার্টনারকে খুশি রাখতে পারছেন না।
পুরুষদের শক্তিশালী করে তোলে দুধ। তার সঙ্গে মেশান একটি জিনিস। ফিরে পাবেন উদ্যম।
পুরুষদের উদ্যমকে নতুন উচ্চতা দিতে পারে খেজুর।
খেজুর হার্টের জন্যও উপকারী। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
১০০ গ্রাম খেজুরে থাকে ৭৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। ২৭৭ ক্যালোরি শক্তি দেয়।
খেজুর খাওয়ার পদ্ধতি? সাধারণভাবে খেজুর খেতে পারেন। দুধে ভিজিয়ে খেলে বেশি উপকার।
প্রতিদিন ৪টি খেজুর দুধে ভিজিয়ে খেলে শরীরের শক্তি বাড়ে। বৃদ্ধি পায় স্পার্ম কাউন্ট।
রোজ সকালে খালি পেটে দুধের সঙ্গে ৪টি খেজুর মিশিয়ে খান। চনমনে ও তরতাজা হয়ে উঠবেন।
বিবাহিত পুরুষরা খেজুর ও দুধ নিয়মিত খেলে বিরাট উপকার পাবেন।