BY- Aajtak Bangla
23 March 2024
বয়স হয়ে গেলে যৌবন যাতে না চলে যায়, সেজন্য সঠিক খাদ্যাভাস করতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক খাবার খেলে যৌবন অটুট থাকবে।
শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। তাই নিয়মিত শাকসবজি খাওয়া জরুরি।
বিভিন্ন গাছের পাতাও আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। এর মধ্যে নিম পাতা আমাদের শরীরের জন্য খুবই ভাল।
নিমপাতার অনেক উপকারিতা রয়েছে। নিমপাতা বেটে খেলে পেটের রোগ সারে।
ডায়াবেটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিমপাতা কার্যকরী।
নিমপাতার রস খেলে ত্বকের জেল্লা বাড়ে। বাচ্চাদের কৃমির সমস্যাও দূর হয়।
নিমপাতা বাটা খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। ব্লাগ সুগার বশে থাকবে। ।
নিমপাতা বাটায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই এই পাতা বাটা খেলে হারানো যৌবন ফিরে আসবে।