25 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
নিমপাতা খেয়ে কি সুগার আদৌ নিয়ন্ত্রণ করা যায়?
সম্ভাব্য উপকারিতা: গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিম পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে পারে।
তবে নিম ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে ঠিক কতটা কার্যকর, তাই নিয়ে এখনও গবেষণা চলছে।
নিমে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এর ফলে ডায়াবেটিসের সঙ্গে জড়িত অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে।
কিছু গবেষণা বলছে, নিমপাতা রক্ত সঞ্চালন ভাল করে। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
এখনও পর্যন্ত হওয়া বেশিরভাগ গবেষণাই ছোট প্রাণী বা অল্পসংখ্যক মানুষের উপর করা। তাই ডায়াবেটিসে নিমের কার্যকারিতা নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
উল্লেখ্য, নিম কিন্তু ডায়াবেটিসের ওষুধের বিকল্প একেবারেই নয়।
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সমস্ত ওষুধ নিয়মিত খান।
রক্তে শর্করার মাত্রা মেপে চলুন: ডায়াবেটিসের ওষুধের সঙ্গে নিম খেলে ফলে সুগারের মাত্রায় কী প্রভাব পড়ছে তা নিয়মিত টেস্ট করুন।
নিমের মাধ্যমে সামগ্রিক সুপ্রভাব পেতে পারেন। তবে এগুলি চিকিৎসা পরামর্শ নয়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে অবশ্যই কোনও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Related Stories
সুগারের রোগীরা সর্ষের তেল খেলে কী হয়, জানা উচিত
চায়ের সঙ্গে এসব খাবার খেলেই বিপদ, জানুন
লাবড়া এভাবে বানালে খিচুড়ির সঙ্গে ব্যাপক খেতে হবে, রেসিপি
লোকে আপনাকে ভয় পাবে-সম্মান করবে, মানুন এই ট্রিকস