23 March,, 2023
BY- Aajtak Bangla
এমন কিছু খাবার রয়েছে যা ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক এবং কিডনিতে পাথরের কারণ।
৭ রকম খাবার আছে যা ট্রান্স ফ্যাট, ফ্রুক্টোজ, পিউরিনে পূর্ণ। খেলেই হার্ট, কিডনি, লিভার ও স্নায়ুর ক্ষতি করে।
চিনি-এতে সুক্রোজ থাকে যা রক্তে সুগার বাড়ায়। ক্ষতি করে কিডনি এবং স্নায়ুর।
মাখন- মাখনে থাকে ট্রান্স ফ্যাট থাকে যা শিরাকে ব্লক করে। বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।
অ্যালকোহল- মদ, ওয়াইন ও বিয়ার খেলে পিউরিন বাড়ে। তৈরি হয় ইউরিক অ্যাসিড। কিডনিতে পাথর ও গেঁটেবাত হয়।
ফলের রস- বাজারে যে প্যাকেটজাত ফলের রস মেলে তা খাবেন না। এতে ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার হয়।
কোল্ড ড্রিংকস- বিভিন্ন কোল্ড ড্রিংকসে থাকে প্রচুর চিনি। যা অজান্তেই শরীরে বাড়াচ্ছে ডায়াবেটিস। শরীরকে ক্লান্ত করছে।
ফ্রেঞ্চ ফ্রাই- এতে থাকে উচ্চ ফ্যাট। হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি।
মাংস- রেড মিট, এছাড়া চিকেনের লিভার ও কিডনি খেলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক। কিডনিতে জমে পাথর। ইউরিক অ্যাসিড বাড়ায়।
পাউরুটি- থাকে প্রচুর গ্লুকোজ। যা থেকে ডায়াবেটিস হতে পারে।